3jours récapitulation
Bon alors mes repas de ces derniers jours ont été a peu pres les memes et j'ai perdu un kg. Je compte d'ici la semaine prochaine alléger le repas du midi et enlever le pain du matin.Voici donc mes repas.si vous avez des petites propositions faites les moi savoir:
Matin:
-1milkshake : 1banane, quelques fraise, un yaourt vanille (99cal) et de la glace
-1 tout petit morceau de pain pour essayer de me fr tenir
Midi :
- des sushis (ce sont des sushi rolls ici on appelle ca) a peu pres 100 à 120 cal chacun
Soir:
-Un pespsi max (et aujourdhui jai rajouté une prune)
Je suis aussi allée courir 45min chaque jour.Demain j'essaie le body attack et je vais fr travailler les bras.
Voili voilou!!!
07/04/08
POids (matin) : 60kg
Humeur: motivée!
Chanson du jour: je suis en vie grégory lemarchal
08/04/09
Poids: 59kg
Humeur: ca va pas trop mal mais un peu fatiguée
Chanson du jour: who knew p!nk